Рехабилитация при раменна нестабилност
Поради спецификата на самата раменна става, тя е предразположена да развие нестабилност. Главата на раменната кост е доста по–голяма от раменната ямка. Тази анатомия предполага по –лесното развитие на нестабилност.
Според произхода раменната нестабилност може да бъде:
- Травматична
- Атравматична (поради вродена тъканна недостатъчност, хронично преобременяване или увреда на гленоидалната ямка)
Нестабилното рамо на–често се развива в следствие на травма след удар или падане. Много пъти спортисти практикуващи контактни или отборни спортове (ръгби, баскетбол) развиват раменна нестабилност след еднократна или многократна травма на рамото.
При една луксация (изваждане на главата от ямката), лигаментарните структури се разтеглят и отпускат. При това положение главата на раменната кост губи статичната си стабилизация и става нестабилна.
Симптоми при нестабилност могат да бъдат:
- Чувство на нестабилност в рамото (халтавост)
- Болка при движение, по- често в задната страна на рамото.
- Увеличена подвижност на самата глава на раменната кост, особено в предна посока.
- Честото луксиране (изваждане) на главата от ямката. Понякога става от самосебе си.
- Симптом на мъртвата ръка – остра болка в предната страна на раменната става при външна ротация.
Кинезитерапията при нестабилно рамо
Раменният комплекс се състои от динамични стабилизатори т.е. мускулите на ротаторния маншон. Те извършват стабилизация на раменната става при всички видове движения. Укрепването им води до укрепване на ставнолигаментарния апарат и стабилизирането на раменната става.
Добре е да се тренира динамична стабилизация, а именно движения изискващи постоянен контрол от мускулите на рамото за да се извърши едно движение.
Пример: Вдигам тежест в ръката си, и с изправен лакът напред, я движа във всички посоки динамично.
Статичната стабилизация от затворена кинетична верига, подобрява проприорецепцията и усещането за стабилност.
Пример: Лицева опора
Рехабилитацията трябва да бъде съобразена спрямо индивидуалните специфични нужди – спорт, ежедневна дейност и дори професионална среда.
