Библиотека

 

Какво е фасция?

 
 

Фасциа (fascial, в превод от латински означава „лента“) е съединителна тъкан, съставена предимно от колаген. Намира се директно под кожата. Фасциалната тъкан е тази, която обвива, стабилизира и отделя мускулите и другите вътрешни органи един от друг. Фасцията се класифицира по слой, като повърхностна фасция, дълбока фасция и висцерална или париетална фасция, или по нейната функция и анатомично местоположение. Просто казано без фасциалната тъкан човешкото тяло ще представлява една купчина кости, мускули и вътрешни органи в насипно състояние

 

Какво е миофасциналния синдром?
 

  Миофасциална синдром се развива, както при спортуващи хора или такива извършващи тежък физически труд, така и при редовните често повтарящи се движения и леки наранявания, пренатоварвания. Което води до възпаление, което завършва с образуването на оплътнения на фасцията т.нар. „пускови“ („trigger“) точки. По определение, пускова точка е силно болезнена точка върху уплътнена част от мускул, раздразваща се при натиск, с ирадиация към съседен мускул или зона, с прояви на двигателни и автономни смущения. Миофасциалните пускови точки се разделят на активни и скрити.

 

Кои са рисковите фактори

 

- Неправилна поза,

- Наднорменото тегло,

- Заседнал начин на живот,

- "Заседнал" работа, дълъг престой в статична поза на компютъра,

- Нервно претоварване, стрес,тежък физически труд,

- Професионалните спортове,

- Инфекциозни заболявания,,

- Дистрофичните процеси, свързани със стареенето,

- Наранявания на меки тъкани,

- Хипотермия, често прекарване в течение (особено физическа работана открито),

- Дългосрочно намаляване на моторната дейност вследствие на наранявания или операции.

 

Причини, поради които е важно да тренирате фасцията и състоянието на фасциалната тъкан:

- Увеличава мобилността

- Подобрява стойката

- Облекчава болката

- Подобрява проприоцепцията

- Има положителен ефект върху психоемоционалното състояние

 

Какво лечение да предприемем?

Най-често се прилагат два подхода за облекчаване симптомите на миофасциалната болка и свързаните с нея зони на повишено съединителнотъканно напрежение и пускови точки.

Единият се състои в използване на неинвазивни методи като ултразвук терапия, ниско-честотен лазер, нискоинтезивна лазер терапия, транскутанна елекро-невро стимулация (ТЕНС), SWT- ударновълнова терапия, както и някои други похвати и техники на физикалната и мануалната терапия като:
1. Техники за разтягане/стречинг;
2. Постизометрична релаксация (ПИР);
3. Масаж

• класически релаксиращ
• сегментарен
• рефлекторен
• дълбоко тъканен
• изцеждащи похвати
  ERGON терапия
• вендузи

 

Няколко са инвазивните методи, които се използват в лечението на миофасциални активни пускови точки и това са:

• Иглотерапия
• Обезболяващи инжекции

 

За облекчаване на симптомите се използват и нестероидни противовъзпалителни средства. В зависимост от състоянието на пациента лекарят може да предпише и определени антидепресанти или мускулни релаксанти, които помагат за отпускане на мускулите и облекчаване на проблеми със съня, свързани с миофасциална болка.