Библиотека

Какво е фасция?

Фасциа (fascial, в превод от латински означава „лента“) е съединителна тъкан, съставена предимно от колаген. Намира се директно под кожата. Фасциалната тъкан е тази, която закрепва, стабилизира, затваря и отделя мускулите и другите вътрешни органи. Фасцията се класифицира по слой, като повърхностна фасция, дълбока фасция и висцерална или париетална фасция, или по нейната функция и анатомично местоположение. Просто казано без фасциалната тъкан човешкото тяло ще представлява една купчина кости, мускули и вътрешни органи в насипно състояние

Какво е миофасциалния синдром?

Миофасциална синдром се развива, както при спортуващи хора или такива извършващи тежък физически труд, така и при редовните често повтарящи се движения и леки наранявания, пренатоварвания. Което води до възпаление, което завършва с образуването на оплътнения на фасцията т.нар. „пускови“ („trigger“) точки. По определение, пускова точка е силно болезнена точка върху уплътнена част от мускул, раздразваща се при натиск, с ирадиация към съседен мускул или зона, с прояви на двигателни и автономни смущения. Миофасциалните пускови точки се разделят на активни и скрити (латентни).

Кои са рисковите фактори

- Неправилна поза,

- Наднорменото тегло,

- Заседнал начин на живот,

- "Заседнал" работа, дълъг престой в статична поза на компютъра,

- Нервно претоварване, чувствителност към стрес, впечатление,

стабилно тежък физически труд,

- Професионалните спортове (особено на фона на приемането на лекарства, които стимулират растежа на мускулната маса),

- Инфекциозни заболявания,,

- Дистрофичните процеси, свързани със стареенето,

- Наранявания на меки тъкани,

- Хипотермия, често прекарване в течение (особено физическа работа при неблагоприятни атмосферни условия),

- Принудително дългосрочно ограничаване на моторната дейност вследствие на наранявания или операции.

Причини, поради които е важно да тренирате фасцията и състоянието на фасциалната тъкан:

- Насърчава мобилността

- Подобрява стойката

- Облекчава болката

- Подобрява проприоцепцията

- Има положителен ефект върху психологическото състояние

Какво лечение да предприемем?

Прилагат се два подхода за облекчаване симптомите на миофасциалната болка, съответно, свързаните с нея зони на повишено съединителнотъканно напрежение и пускови точки.

Единият се състои в използване на неинвазивни методи като ултразвук терапия, ниско-честотен лазер, нискоинтезивна лазер терапия, транскутанна елекро-невро стимулация (ТЕНС), SWT- ударновълнова терапия, както и някои други похвати и техники на физикалната и мануалната терапия като:

1. Техники за разтягане/стречинг;

2. Постизометрична релаксация (ПИР);

3. A.R.T. (Active release technique)
– техниката се състои в оказване на масиращ натиск върху точка с повишено напрежение, при едновременно изпълнение, от страна на пациента, на ексцентрична контракция, като се цели достигане на пълен/възможен обем на движение;

4. Масаж
– класически релаксиращ;
– сегментарен;
– рефлекторен;
– мобилизиращ;
– дълбоко тъканен;
– изцеждащи похвати

- ERGON терапия

-  Вендузи

Няколко са инвазивните методи, които се използват в лечението на миофасциални активни пускови точки и това са:

1. Иглотерапия;
2. Обезболяващи инжекции;
3. Инжектиране на ботулинов токсин.

 Лекарствена терапия: