Гръбначен стълб

Гръбначен стълб
Програмата за рехабилитация на гръбначния стълб трябва да съдържа упражнения за гъвкавост и сила. Коремните мускули също трябва да участват в нея, тъй като те стабилизират гръбнака. Следващите упражнения представляват пълна програма за укрепване на гръбначния стълб.